清体瘦腰 17条减肥小建议

腰、胸、臀女性s身材三要素，所以瘦腰很重要，腰部纤细不仅可以体现你的身材完美，更能够让你的气质渗透出来。但是如何瘦腰，我们还是要细细的想一下。饮食条例不仅可以帮助我们清体还可以帮助我们瘦腰，下面小编有17条清体瘦腰的小建议，希望可以帮助到各位mm。

1.不吃过冷或过热的食物，不想吃的食物不要吃，只吃想吃的东西。

2.感到可吃可不吃的时候，不要吃;感到可去可不去大便的时候，一定要去。

3.过分劳累和激烈运动之后，不可马上进食。