改变姿态陋习 打造迷人美背(6)

“多少都有些驼背”，“从背部看真的一点都没吸引力”，很多女生都有这样那样的姿态陋习。其实只要多加注意进行改善，就能充分发挥显瘦功效。爱美的MM们不要忘了修炼散发女性魅力的后背啊，就从现在开始行动!

有效改正“头颈驼背让头颈部

向上挺直，摆脱·前倾姿势!兼具矫正歪斜和松弛的功效，能让整个头部都瞬间明媚迷人起来。

头部紧紧靠住墙壁锻炼小块肌肉

将后脑勺、后背、臀部完全贴在电梯或办公室的墙壁上，保持30秒钟。只需这样就能锻炼到颈椎的肌肉力

有效针对“后背驼背”

运动一下背部，锻炼到肌肉力就能让你的背影展现出完全不同的魅惑感!同时还能让身体曲线更加纤细窈窕。