| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 瘦身居家地板运动 让你重塑紧实大腿(2)

瘦身居家地板运动 让你重塑紧实大腿(2)

来源于：维度女性网2012-01-13 16:37编辑：vdolady
分享:
想要拥有紧实的大腿你做好准备了吗?是不是寻求过千千万万种方法后大腿却依然维持现状呢?今天小编就是要带你走出这种困境，让你从此拥有紧实迷人的大腿，下面就快来看看以下介绍的4种运动吧。

体侧腰部运动

身体侧坐，单手扶在脑后，另一手置于体侧，吸气。一边吐气，一边抬高脑后手臂的手肘，使体侧部位伸直。本动作可以伸展体侧两边的肌肉，使腰部变细。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任