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5分钟椅子减肥操 帮你快速消灭消减赘肉(12)

来源于：维度女性网2012-01-15 15:34编辑：vdolady
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仰卧起坐Step2

Step2

吐气，运用腹部的力量，将肩胛骨以上抬离地，双手顺势浮起在身边两侧。

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