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5分钟椅子减肥操 帮你快速消灭消减赘肉(9)

来源于：维度女性网2012-01-15 15:34编辑：vdolady
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腰腹部减肥是大家公认减肥最困难的身体部位，那么，想要雕塑腰线一定要坚持做瘦腰运动。所以，今天小编就来教你瘦腰的最快方法，用一张椅子就能做的减肥操，快来试试看吧。

缩腹拱背Step3

Step3

吐气，将腹部内缩到极限，背部往后弓成弧形，脚尖踮起来帮助身体感觉更多内缩后推的力量。

图说天下
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