采用针对性喝茶法 瘦身效果更好(2)

如果人一旦下定决心要干某一件事情的话，就会全身心的投入到当中，减肥瘦身也是一样，对于肥胖的人们来说，什么事情都可以和减肥联系到一起，所以，饮茶当然也可以减肥瘦身喽，但是想要其发挥作用，你需要针对性的进行选择，下面就来看看吧。

吉姆奈玛茶--爱吃甜食的肥胖

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

杜仲茶--虚肉过多的肥胖

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。