每天十分钟丰胸翘臀操帮你UP胸围、塑造翘翘蜜桃臀(6)

丰胸翘臀不仅对男人有着致命的吸引力，而且也会吸引无数女人羡慕的目光哦。拥有丰乳肥臀几乎是所有女人的梦想。今天小编就教你利用简单的减肥操，打造出令人羡慕的美胸翘臀。每天花上十分钟，就可以让你成就完美S形身材哦。

翘臀轻松做——抬腿提臀法

松弛下垂的臀部曲线最令人困扰了，利用适当的提臀方式，相信只要持之以恒，一定会有不错的改善成效!

翘臀功效：强化臀部肌肉，拉提下垂曲线。

step1 双手张开与肩同宽，采跪卧姿式。