美体 > 完美塑形 > 每天40秒减肥操 丰胸翘臀收腹(10)
Q：有什么注意事项吗？
A：在做动作的时候，要注意收紧臀部的肌肉，有的人也许会比较难做到，可以试试尽量收腹，这样臀部的肌肉也会带动收缩起来。
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