台湾名模左永宁兼顾纤瘦身型和丰满胸部的秘诀(9)

左永宁的凭借其34D好身材，早已成了两岸三地炙手可热的大明星啦。想当年默默无名的时候，屡次被内衣厂商看中，成为大牌明星如贾靖雯、曾宝仪、莫文蔚的替身，现丰人家左永定可是翻了身了。她的纤瘦身材和完美胸型是如何养成的?下面我们一起看看。

享瘦诀窍 吃便当有技巧

左永宁说，饮食习惯不良是肥胖主因，左永宁不挑食，但若当天吃太多，隔天就会减量;便当绝不吃完，少吃淀粉类。「先吃肉、再吃菜，此时多半已饱了大半，就不至於吃太多饭;若仍感觉饿，先喝一杯水增加饱足感。」每天早上左永宁喝500C.C.温开水，或喝纤维质丰富的蔬果汁帮助排便顺畅。她提醒，喝水要慢慢喝，不要一口气，以免把胃撑大。