前几天在网上看一图片，贵阳市一钢管舞爱好者正在苦练基本功，原来那么妖娆性感的钢管舞是这样练出来的啊。小编虽然喜欢钢管舞，但是如果真那么练，真有点吃不消呢。有没有适合普通人练的钢管舞呢?下面小编就来分享一些钢管舞基本常识，帮你锻炼手臂和腿部力量，塑造完美S形身材。
跳钢管舞的女性身材都十分苗条体形优美，这让钢管舞减肥的热潮弥漫全国。钢管舞是属于道具类舞蹈的典范，这种需要全身肌肉用力的舞蹈1个小时就能燃烧500大卡热量，相当于慢跑10公里。如果坚持钢管舞练习20天，平均可以燃烧脂肪重量达到5KG以上。