美体 > 完美塑形 > 2套哑铃美胸操助你升级罩杯坚持峰景(4)
3、将双手往外打开，记得双手还是要与健康保持直角位置。
4、步骤1~3的手部开合动作反复做两侧，第二次时尽量把左脚往后抬起，尽量让脚可以轻碰屁股。
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