弹力带帮你塑造“S-line”的魔鬼曲线(4)

诚然，运动是减肥的最好方式，可是冬天太冷啦，要坚持运动不太容易呢。有没有什么办法既可以起到运动的效果，又不用做大量的运动呢?小编推荐弹力带减肥操，几个简单的动作就可以实现超大的运动效果，帮你快速塑造“S-line”魔鬼曲线哦。

步骤1 两腿分开略比髋部宽，站直，两手抓住弹力带两端拉直，然后举高过头顶。