5个瘦背瑜伽动作甩走虎背熊腰(5)

虎背熊腰是很多妹纸的最大苦恼，如何甩掉背部赘肉?许多妹纸在这个课题上不断努力着，尝试着，失败着。要减掉背部赘肉，可以练习瘦背瑜伽。小编分享5个瘦背瑜伽动作，伸展背脊可以有效甩走背部赘肉，轻松打造出完美身段。

瘦背瑜伽：半月式

站立，双腿伸直，挺直腰身。双手从身体两侧向上举起，在头顶合十。伸直双手，注意挺胸收腹。深长地吸气，慢慢上半身和双手向左弯曲，头部转向右边。呼气，恢复到开始站立动作，换另一侧重复练习，反复做10次。