一个动作搞掂你的美胸，速度拥有玲珑身材(3)

美胸，谁都希望自己能拥有，只是丰胸的艰难历程，让许多都望而叹气。其实，丰胸也是可以很轻松。下面，小编就来告诉大家，丰胸只要一个动作，让你达成挺拔双峰的愿望，速度拥有玲珑身材喔!

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Step2

边吐气边缓慢地伸直手肘，在尚未完全伸直之前，一边吸气，一边缓慢地弯曲手肘，回复到1的姿势。请重复1-2的步骤。

Tips

·双手大大张开，要宽于肩幅

·手指要微微朝向内侧

·不只是手腕，也要意识到胸部的肌肉

·在手肘完全伸直之前，恢复原来的姿势

·进行胸部下降至地面的动作时，不要停下来休息。