睡前几分钟，就让你拥有坚挺双峰(4)

现代女性早已不需要天天呆在家相夫教子，而是一样要奋头在自己的工作事业中。那丰胸呢，也算是女性朋友的第二事业吧。上班再忙，下了班，特别在睡前几分钟就是让自己淘醉在美胸的享受中吧，天天拥有坚挺双峰、完美身材，让你对待工作更信心百倍!

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伸展手臂 体侧俯身

弯腰，身体向前俯低，右手臂向前伸直，同时左手向身后伸展，手掌贴向地面。保持悠长的呼吸，一边呼吸一边将身体向下压，尽量贴向地面。达到自己的极限后，停住保持动作3秒。!