想要胸部丰满起来，胶原蛋白少不了(2)

如果你想要有对丰满坚挺的胸部，补充胶原蛋白是必不可少的喔。那哪些食物才是富含胶质的呢?小编，现在就来与大家分享几款丰胸食谱，让你真正挺起来!

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当归鸡脚汤～补足你的气血

材料

鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克

作法

鸡脚去尖端，入沸水汆烫去腥后取出。

所有材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。

贴心小叮咛

重点是喝汤，运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤，鸡脚的胶质与中药的功效都溶在汤里了，鸡脚不吃也可以。

功效

气血充盈，有助丰胸，不过，人参的补气作用较强，感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。。