瑜伽瘦身法 塑性瘦身一步到位

如今美眉都不喜欢大量耗体力的运动方式，而且运动不适当的话还容易炼成肌肉哦，到时候想瘦就更困难了，很多爱美的女子们都选择瑜伽瘦身方法，瑜伽瘦身作为近年来最热门的瘦身选择，既能瘦身，又能提升自身气质，也帮助了不少的人成功瘦身，可谓是的一举两得的事。又有哪个妹纸会不喜欢呢。快来一起练习起来吧。

如今，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后，她们在神秘的印度音乐中闭目冥想，在运用气息平衡整个身体系统的同时，燃烧影响身体曲线的多余脂肪。

如此一来，偷懒的美眉想要骨感就容易多了，腰腹、双臂、后背、美腿，一边放松，一边瘦身，何乐而不为呢?

练就修长美腿

虎式：锻炼大腿后侧及臀部。

侧角伸展式：大腿外侧及腰部、肋骨的曲线都会更加完美。