瑜伽瘦身法 塑性瘦身一步到位(3)

全身曲线的匀称是所有爱美一族想追求的目标，而手臂的线条是最难控制的。对於很多身形已属纤瘦的女性而言，不能拥有完美的手臂曲线，的确是一个小小的缺憾。从现在开始，选中一种方案，坚持练习，拥有纤细性感的美臂并不难!

打造玲珑玉臂

山式：分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。

前伸展：锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。