瘦背动作二：转动锁骨运动
这个转动锁骨的动作可以加速血液循环，排出身体内的多余垃圾。刺激背部肌肉，让肌肉得到充分的舒张，以此达到燃烧背部脂肪的目的。
1、双手合十，大拇指放在锁骨下面，其他四指放在锁骨上面的凹陷处，手指用力地掐着锁骨的位置，让手指从锁骨内侧擦过锁骨外侧。
2、大拇指离开锁骨，然后紧靠着食指，手臂向前摆动，保持手指的姿势不变，向右上方摆动右臂。
3、尽量向上抬高手肘，保持左臂的动作不变，然后左臂向左上侧相互旋转转动锁骨。
上面两个瘦背动作，既简单又容易操作，想要性感美背的MM不妨试一试哦，一段时间你就会看到自己的性感美背哦 。