5个日常瘦臀动作 练出迷人诱惑翘臀(3)

掂脚尖走路　　同时掂脚尖走路也是一个容易又省钱的瘦臀运动法，它可以让你的臀线更加迷人。因为放松脚踝的掂脚尖走路法，可以刺激脚底的涌泉穴。这个穴道攸关肾机能与女性荷尔蒙的分泌，对第二性征得完整发育相当有帮助。　　平日在家可以边看电视边掂脚尖走路，也可以听着音乐掂脚尖走路。刚练习时可以练习二到三分钟，慢慢的习惯了，可以延长至十五分钟。