5个日常瘦臀动作 练出迷人诱惑翘臀

导语：完美的身材外加迷人诱惑翘臀，一定会让你整天更多的女人味。想要拥有诱惑翘臀并不是一件难事，接下来５个日常动作，助你拥有迷人魅惑翘臀。

高抬腿运动　　臀部大的美眉可以试着在每天晚上睡觉前做一下高抬腿运动，要知道高抬腿运动也是一种不错的瘦臀运动哦！　　高抬腿运动可以有效地锻炼到臀部肌肉，达到减小臀部的目的。因此想要瘦臀部的美眉们，可以在每天晚上睡觉前，做五组高抬腿，每组两分钟，一个星期后，你会发现你臀部的肌肉变得结实。

练瑜伽　　对于不爱出门也不爱运动的美眉来说，练瑜伽瘦臀是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，不管什么时候什么地点都可以练瑜伽。　　所以想瘦臀的美眉，可以专门练习瘦臀瑜伽的动作，平时没事的时候可以在家练习，从而达到瘦臀的目的。