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7种蔬果吃出小腰大胸部(3)

来源于:未知2011-06-18 16:23编辑:vdolady
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苹果——肌肤红润,并能降低热量吸收热量:56千卡/100克苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
图说天下
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