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7种蔬果吃出小腰大胸部(7)

来源于：未知2011-06-18 16:23编辑：vdolady
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番茄——容易有饱足感，利于减肥热量：15千卡/100克番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
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