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春季快速丰胸 八式懒人丰胸操塑造迷人美胸(4)

来源于:维度女性网2012-03-30 10:20编辑:vdolady
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难道丰胸就这么难吗?想要摆脱“太平公主”称号到底该怎么办呢?今天小编就来告诉你丰胸并不是只有丰胸手术才可行,你们可以通过自己的努力来丰胸。下面来试试八式简单懒人丰胸操,每天花几分钟时间,MM们就能快速塑造迷人美胸,让你摆脱“太平公主”自信起来。

4.站姿推墙

时间:保持10秒

运动次数:重复3次

功效:使胸部更集中

step1 离墙30cm处站立,双腿微微打开,双手平举在胸前推墙。

step2 下半身站立不动,胸部向墙方向倾倒,胸部、腹部和臀部的肌肉要有绷紧感。保持10秒后回到step1动作。重复动作3次。

图说天下
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