春季快速丰胸 八式懒人丰胸操塑造迷人美胸(5)

难道丰胸就这么难吗?想要摆脱“太平公主”称号到底该怎么办呢?今天小编就来告诉你丰胸并不是只有丰胸手术才可行，你们可以通过自己的努力来丰胸。下面来试试八式简单懒人丰胸操，每天花几分钟时间，MM们就能快速塑造迷人美胸，让你摆脱“太平公主”自信起来。

5.仰卧左右举哑铃

时间：保持5秒

运动次数：重复3次

功效：锻炼胸部肌肉

step1 仰躺在地板上，双手握住哑铃在两肩处打开。

step2 吸气的同时将手臂往上方举起，并在胸前高举停留5秒。然后慢慢打开双手回到step1动作。重复动作3次。