鱼式丰胸瑜伽 完美胸型不下垂

你是不是也想拥有像女星一般的美丽胸型呢?完美的胸型能够让你更加美丽自信。下面就赶快来和小编一起来做鱼式瑜伽吧。鱼式瑜伽动作通过将胸部向上推顶来刺激胸部的乳腺组织，同时锻炼胸部肌肉，使得胸部再次发育。

1)两脚并拢，脚后跟贴着地面，手掌压地。

2)然后把脚背绷直，注意力放在脚上。

3)腰腹用力，抬起臀部，注意力放在感受腰腹的力量上面。

4)双手放进臀部下方，压住，然后把腰部放松。

5)手肘要夹紧肋骨。