丰胸操提升美胸力 恢复完美体态(5)

作为女人，不得不面对的现实就是：25岁以后，会逐渐的走下坡路，胸部开始无可奈何的下垂了。保养不当的话，完美体态很快就会消失于无形，胸部也慢慢变得平坦。为了减缓衰老，留住青春的影子，下小编教你做一套丰胸操，对丰胸很有效哦。

2、双手保持合掌于胸前的姿势，分别往右侧、左侧和前方3个方向推动，每次保持10秒，期间同样要有意识地对腋下、大胸肌施压。

如果发现自己左右胸部不对称的情况，可以适当增加乳房稍小一侧的运动量，也就是说如果右胸比较小，可以多往右侧推推哦!