利用丰胸食品做美味丰胸菜 让你吃吃就能变身自信“挺”女人(5)

做女人难啊，做好女人更难。要成为无懈可击的完美女人，要注重修炼各个方面。比如，如果没有傲人胸部，你的女人味肯定要大打折扣。今天小编就教你利用丰胸食品做出美味丰胸菜，让你吃出大咪咪，做回自信“挺”女人。

四、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸和保护乳腺很有好处。

推荐食谱：海鲜蛋羹

原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克，热量约250千卡，用时：15分钟

做法：

1、用筷子将鸡蛋打散之后，倒入适量的白开水和盐再充分搅拌均匀;

2、木耳要先用水泡开，接着将小红辣椒剁成碎块，将小红辣椒、木耳、虾仁、熟肉末、放入蛋液中，这个时候就不用再搅拌了。

3、把蛋液放到蒸笼里，等水开了以后继续蒸上10分钟。等蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油就可以上碟了。