六组专家推荐的丰胸美胸操帮你坚实线条，防止下垂(8)

岁月是一把无情的杀猪刀，任谁都无法逃脱它锋利的刀锋。女人过了青春年华，会逐渐出现衰老的痕迹，适当的保养，可以延缓衰老，让女人显得年轻漂亮。下面介绍美胸专家推荐的丰胸美胸操，帮你坚实线条，防止胸部下垂，不老女人就靠它哦。

专家叮咛运动意识力集中胸大肌

动作过程当中，必须注意呼吸且缓慢进行，不可憋气也不能操之过急，并随时提醒自己肩带内收下压固定，收起下巴，提气缩腹。当然在运动之前一定要做些简易的暖身操，结束之后也必须做些伸展，最重要，执行美胸运动时要将意识力集中在胸大肌，才会倍增效果!