六组专家推荐的丰胸美胸操帮你坚实线条，防止下垂(5)

岁月是一把无情的杀猪刀，任谁都无法逃脱它锋利的刀锋。女人过了青春年华，会逐渐出现衰老的痕迹，适当的保养，可以延缓衰老，让女人显得年轻漂亮。下面介绍美胸专家推荐的丰胸美胸操，帮你坚实线条，防止胸部下垂，不老女人就靠它哦。

5、身体平躺于椅垫，双脚并拢弯曲，手握哑铃于胸线两侧，手肘弯曲呈90度垂直地面，慢慢向两旁打开。