2个丰胸运动快速打造大胸部消灭A-cup尴尬(3)

作为女人，谁不想拥有完美壮观的大咪咪呢，可惜天不从人愿，大咪咪也不是那么容易修来的，A-CUP是很多女生心头的的痛。是女人就要以丰胸美胸为己任。下面介绍2个丰胸运动，助你告别A—cup尴尬，成功跻身大咪咪行列。

动作名称：

你需要：5磅左右的哑铃一个(可用矿泉水瓶代替)，健身球一个(可用和膝盖等高的椅子代替)

好处看得见：几乎所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动都有助于乳房的发育与增加弹性，防止胸部下垂，同时还可以预防乳腺增生。而且扩胸运动没有特别的动作限制，无论是将两手向外扩张还是向上高举，都有助于胸肌的伸展与强化，还能预防治疗颈椎病呢!