2个丰胸运动快速打造大胸部消灭A-cup尴尬(4)

作为女人，谁不想拥有完美壮观的大咪咪呢，可惜天不从人愿，大咪咪也不是那么容易修来的，A-CUP是很多女生心头的的痛。是女人就要以丰胸美胸为己任。下面介绍2个丰胸运动，助你告别A—cup尴尬，成功跻身大咪咪行列。

跟我做：

●平躺于健身球上，肩部处于球面中央;膝盖弯屈呈90°，双脚平放于地面与肩同宽，整个身体与地面平行。

●左手持哑铃，自然垂于体侧。

●吸气，呼气的同时向上举起哑铃，手臂挺直，掌心向右;哑铃的位置应该垂直于胸口之上;右手扶腰。