前凸后翘，凹凸有致的身材，是每个女性都想要追求的完美身材。那么如何才能做到前凸呢?今天来教你一套御姐丰胸法，远离平胸的困扰，让你拥有傲然曲线不在烦恼!
第四招：推手美胸徒手操
1、双手臂叠放在胸前，两手握住手肘两侧，使之与身体呈90度。
2、两手慢慢用力，往外推，保持1分钟，然后上下手换顺序重复进行。
3、双臂合十，放于胸前，掌心相对。
4、掌心用力往内推，然后慢慢转动手臂往左右方向，直到手臂手肘有酸痛感觉为止。
第五招：卜派握拳式美胸徒手
1、双手臂打开，握拳，手肘弯曲，手臂成90度。
2、两手臂慢慢往中间收拢，往内夹，使拳头和肘关节相贴。
3、保持手臂贴紧的状态，慢慢将手臂往上抬，然后重复动作。
第六招：毛巾练胸式
1、准备一条毛巾，卷起来，双手各持一段，双手打开，往头顶上方高举。
2、左手往左方打直，右手弯曲，两手拉紧毛巾，左手用力往左方拉。
3、换边进行，左手弯曲，右手往右方使劲拉紧毛巾。
3、换边进行，左手弯曲，右手往右方使劲拉紧毛巾。