前凸后翘,凹凸有致的身材,是每个女性都想要追求的完美身材。那么如何才能做到前凸呢?今天来教你一套御姐丰胸法,远离平胸的困扰,让你拥有傲然曲线不在烦恼!
丰胸法一:简易丰胸操
美体小编我推荐一款有效丰胸操,能增加胸部弹性,更好地聚集乳房脂肪,塑造迷人乳沟。
第一招:伸腰式美胸徒手操
1、挺胸收腹,双手反向交叉,伸直,往头顶方向高举。
2、手肘弯曲,左手用力往下拉,并带动右手至脑后位置。
3、双手往上举起,重复1动作,然后换手进行。
第二招:夹书集胸式
1、把两本杂志或书放在腋下,夹紧。
2、手肘弯曲,两手握拳,用力往内夹紧书或杂志,不让其滑落。直到手臂有疲劳感为止。
第三招:推墙健胸式
1、面对墙壁而站,双手打开与肩同宽,掌心贴紧墙壁,抬头挺胸,收紧小腹。
2、上身往墙壁方向压,像用力推墙壁一样,同时手肘弯曲,尽量使胸部贴近墙壁表面。