美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 让你轻松拥有S型曲线的五招丰胸瑜伽(4)
跪卧仰视
让双腿膝盖着地,小腿并拢,臀部坐在小腿上面,将背部努力向后弯曲,同时两只手臂撑住身体的重心,保持这个姿势30秒后即可恢复原来姿势,这个动作可以帮助我们很好地将腰部、腹部、手臂、背部的赘肉减下来,同时对打开胸部,扩展胸型也有很大的帮助。
只需5招!超有效的腹部减肥马上get
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