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让你轻松拥有S型曲线的五招丰胸瑜伽(4)

来源于:维度女性网2013-10-10 10:06编辑:vdolady
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跪卧仰视

让双腿膝盖着地,小腿并拢,臀部坐在小腿上面,将背部努力向后弯曲,同时两只手臂撑住身体的重心,保持这个姿势30秒后即可恢复原来姿势,这个动作可以帮助我们很好地将腰部、腹部、手臂、背部的赘肉减下来,同时对打开胸部,扩展胸型也有很大的帮助。

图说天下
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