郑多燕传授私家美背美胸操 让事业线更深邃(4)

暖身操02 3、吸气：上半身定住不动，双臂伸直并抬高。 4、吐气：四肢和上半身慢慢的放下但不着地。 连接步骤1～4重复完成规定的动作次数。 郑多燕减肥丰胸操 轻松打造S身材

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　　暖身操02

　　3、吸气：上半身定住不动，双臂伸直并抬高。

　　4、吐气：四肢和上半身慢慢的放下但不着地。

　　连接步骤1～4重复完成规定的动作次数。

　　郑多燕减肥丰胸操 轻松打造S身材