4个动作让你拥有翘臀

　　其实在人身体的所有部位里，臀部和腹部是最难消瘦的部位，想让自己的身材曲线玲珑有致，臀部大小根本不是重点，臀部形状才是最重要。就让我们一起来让自己的臀部更完美。

　　STEP1：身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。