美体 > 完美塑形 > 美臀 > 四个瑜伽动作秒杀你的脂肪(2)
1. 斜向下开腿式
伏地挺身的动作为开始姿势，然后慢慢提臀，然后慢慢转变成斜向下的姿势，双腿绷直，脚后跟不离地（图a）。然后慢慢提起你的右腿，但是一定要保持左脚跟不离地（图b)。
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