提臀塑形操 打造西方性感(4)

其实很多人都这样认为，女人的身段比女人的容貌更重要。但是，东方女性的身材比西方女性相比，显得娇小臃肿，不够挺拔。主要原因就在于东方女性的臀部不够挺翘，下垂会显得腿部比较短，整个身材比例就被破坏了。所以，想要像西方美女那样性感你一定先要打造出性感美臀。

多吃豆腐可保持臀部圆翘

豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。