推荐让白领越吃越瘦的正点午餐(2)

上班的MM一定有这样的经验，每每到了中午的时候大家都在讨论该吃什么，往往一想就要一个小时，之后大家饿得咕咕叫是开始四处寻找东西吃，蛋糕，其哦啊颗粒，或者是其他的零食。其实这种饮食习惯不仅影响你的身材，还很不健康。

降脂食品——洋葱

推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

抗氧化食品——豆腐

推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。