想要尽快甩掉大肥臀，不仅需要运动锻炼，更重要的是平时生活中注意摒弃不良习惯。否则即使天天运动，也不会有太明显的效果。因为一些不良习惯怕运动的效果抵消掉了。因此，妹妹们快来围观一下，这些习惯你有吗?
肥胖原因7：趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
对抗招数：
正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。