拥有紧实、挺翘的美臀，是每个女生的愿望，可是现实生活中，美眉们因为上班久坐，缺乏运动，往往很难锻炼到臀部肌肉，性感的小电臀就更是奢望了，但只要你肯下决心，小编就助你一臂之力。下面的翘臀攻略就送给你吧!
这些坏习惯破坏了臀
为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的?为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉?生活中出现这些美臀小危机了吗?
斜坐的软骨头
坐，可是一门大学问，坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟!像软骨头似的斜坐在椅子上。
错!斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1/3处，错!重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来不疲惫变形才不正常。