近日有媒体牌到徐铮和王熙然亲密现身,照片中的徐铮手揽在王熙然腰际,因此传出徐铮出轨的消息。对此徐铮稍后做出回应:否认出轨说。并表示该女子只是自己的学生,曾受朋友之托教授表演,此次会面只是希望该女子可以出演泰囧的MV。
坐姿
坐姿对臀部的形状息息相关。斜坐是典型的影响臀部形状的坏习惯。斜坐会造成血液循环不良,氧气供给不足。时间一长,臀部会因疲惫而变形。正确的坐姿应该是挺直背脊,做满椅子的2/3,尽量合并双腿,将力量分摊到左右臀部和大腿上。
站立
坐太久臀部易变形,站太久也会变形。长时间站立,血液不容易回流,这样会造成臀部供氧量不足,减弱新陈代谢。因此,你需要正确的站姿预防臀部下垂。挺背抬肛举腿是良好站姿的基本要求,长时间站立的女性可以多做收缩臀部和抬腿后举的动作。
想让臀部变得结实,预防臀部下垂,饮食上也不能马虎。必须减少动物性脂肪的摄取,减少奶油和奶酪的摄入,避免血液倾向酸性,让人疲劳,避免脂肪堆积下半身。最好以大豆类的原植物性蛋白质或者热量低且营养丰富的海鲜为主食。