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徐铮否认出轨 女主角王熙然大秀性感翘臀(4)

来源于:维度女性网2012-11-20 16:22编辑:vdolady
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近日有媒体牌到徐铮和王熙然亲密现身,照片中的徐铮手揽在王熙然腰际,因此传出徐铮出轨的消息。对此徐铮稍后做出回应:否认出轨说。并表示该女子只是自己的学生,曾受朋友之托教授表演,此次会面只是希望该女子可以出演泰囧的MV。

提臀运动

1、绷紧臀部

每天在公交、地铁、站牌上辗转的你,是否知道这个时候也是你的减肥黄金时间呢?当你在站立的时候,挺直腰身,双手叉腰。使劲用力绷紧臀部,片刻后缓慢将其放松,接着反复练习上述运动直到感到酸累。不要小看这个简单的运动,它可以让你的臀部更紧实、更翘挺。

2、夹紧双腿

立正站好,挺直腰背,双臂垂于身体两侧。使劲将将双腿夹紧,以使臀部感到挤压为准,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,然后再重复做上述运动,这个运动不仅可以瘦腿,还能快速燃烧臀部赘肉,可以让你尽快瘦出性感臀部。

图说天下
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