美臀翘臀瑜伽动作，帮你塑造诱人小俏臀(7)

所谓贵妃臀名字好听，实际上就是肥臀的美称啦，肥硕的臀部非但没有一点美感，反而会让人很倒胃口，不知道当年杨贵妃是不是真让了个“贵妃”臀呢?现如今，性感诱人的小翘臀最受欢迎啦。下面教你利用美臀瑜伽塑造性感翘臀，一起看看吧。

◎俯卧抬腿

1、俯卧姿势预备，可以先将双手交叠在前方地板，额头轻轻枕在手上。