美体 > 完美塑形 > 美臀 > 翘臀操让你的臀部脂肪与赘肉都通通get out(8)
3、然后将右脚往左迈步，左右脚的脚后跟再次并拢，恢复大腿与小腿的菱形姿势，双脚始终保持踮地，臀部下蹲的幅度不变，左右手的动作互换，如此重复整套动作16次。
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