12月6日,“好声音”吉克隽逸终于高调宣布签约环球唱片以及天浩盛世娱乐集团,正是铺开了自己的歌手之路。当天亮相的吉克隽逸一件性感抹胸上衣,下着亮蓝色紧身裤,性感、火辣的身材,不禁让人联想到“芭比”。更有不少网友称吉克隽逸为“黑芭比”!
想打造性感小翘臀,别急,简单几招就行了!
运动1:强化腰臀
这个简单的运动对收腰臀均有益处。
1、仰卧,双脚张开与腰同宽,膝盖弯曲,双手平放两边。
2、边吐气边尽量挺起腰部,直到气完全呼出,再回到动作1,中间不要休息,动作要保持连贯。持续做15~20次。
注意:每次做都要用力,习惯了这套动作之后,臀部可以不着地,效果会更佳。