3个瘦臀减肥操 改造臀部松垮现状(8)

臀部松垮无型是很多女性朋友的隐痛，如何打造性感蜜桃臀成了很多妹纸的心愿。今天小编就教你改造臀部松垮现状的减肥操，可以让你通过简单动作，使久不运动的臀大肌和臀中肌得到很好的锻炼，从而让塑造完美臀型成为可能。

物理治疗师 简文仁

天气冷更要运动，因为人愈不动就会愈怕冷、血液循环也愈差，平常应把握零碎时间多运动，若下雨可改在室内做伸展操。