居家瘦臀提臀小运动完美造就惊艳美臀(9)

前凸后翘是女人的最爱，要想拥有完美身材，丰满的胸部必不可少，美臀也是不容忽视滴。可是天生扁平的臀部不给力怎么办?要怎样重整河山，塑造好身材呢?下面小编就来分享居家瘦臀提臀小运动，教你有效翘臀，造就惊艳美臀。

▌不同臀型按摩方法

下垂的人可以这么做——按摩让曲线UP!UP!

两只手按在同一侧大腿根部，另外一只手向上推动按摩。做十次。然后，换另一侧继续。

松软的人可以这么做——让肌肉苏醒过来

一只手按腰，一只手向下按压推动，揉开聚到一起的肌肉筋络。