居家瘦臀提臀小运动完美造就惊艳美臀(6)

前凸后翘是女人的最爱，要想拥有完美身材，丰满的胸部必不可少，美臀也是不容忽视滴。可是天生扁平的臀部不给力怎么办?要怎样重整河山，塑造好身材呢?下面小编就来分享居家瘦臀提臀小运动，教你有效翘臀，造就惊艳美臀。

▌5式简易按摩提臀手法

按摩身体不仅能疏通经脉，促进血液循环，还能消脂减脂，塑造形态。这个5式按摩提臀法很靠谱哦，值得尝试!